czwartek

fit gofry owsiane

Bardzo zdrowe, tanie i proste w wykonaniu. Potrzebujemy tylko 3 składniki które każdy w domu posiada. Jeśli dbamy o dietę a mamy ochotę na gofra - to jest idealne rozwiązanie! Pasują zarówno do słodkich jak i słonych dodatków. 



Składniki:

  • 100 g płatków owsianych
  • 100 ml mleka
  • 1 jajo
Przygotowanie:
Płatki owsiane mielimy. Dodajemy mleko i jajko - wszystko mieszamy. Odstawiamy na ok 5 min. Gofrownice nagrzewamy i wylewamy ciasto. Pieczemy ok 7 min. Smacznego!

5 komentarzy:

  1. Czy zamiast zmielonych płatków mogę użyć mąki owsianej ? To mąka pełnoziarnista.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. myślę że tak, tylko wlałabym mniej mleka - mąka nie wsiąknie nadmiaru tak jak płatki. ja wole zmielić sama bo lubię większe kawałki płatków w gofrach ;)

      Usuń
  2. Dziękuję :). Akurat mam tę mąkę i spróbuję użyć zamiast zmielonych płatków.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ile gofrow wychodzi z tej porcji?

    OdpowiedzUsuń